Abasteciendo a nuestras comunidades Tools for Healthier Living
Tools for Healthier Living es una iniciativa que incluye varios programas de prevención y autocuidado. Paths to Health NM te conecta con clases de autocuidado basadas en evidencia para diabetes, dolor crónico, prevención de caídas, cáncer y salud mental. Disponibles en todo el estado en inglés y español.
La asistencia técnica y la financiación para Paths to Health NM son proporcionadas por el Programa de Prevención y Control de la Diabetes del Departamento de Salud de Nuevo México.
Encuentra clases hechas para ti
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Diabetes
Aprende estrategias de autocuidado para el azúcar en la sangre, medicamentos y hábitos de vida saludables.
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Prevención de caídas
Desarrolla fuerza, equilibrio y confianza con consejos prácticos para mantenerte firme sobre tus pies.
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Dolor Crónico
Descubre estrategias suaves y apoyo para reducir la interferencia del dolor y mejorar la comodidad diaria.
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Bienestar en el Cáncer
Acceso a recursos de apoyo para manejar síntomas, tratamientos, efectos secundarios y bienestar emocional.
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Salud mental
Encuentra herramientas para el estrés, el ánimo y la resiliencia a través de clases de apoyo y conexión con la comunidad.
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Automedición de la presión arterial
Aprende a controlar y entender tu presión arterial en casa con confianza y toma medidas para tener un corazón más sano.
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Cómo funciona
Empezar solo toma unos minutos. Hacemos que sea fácil en cada paso del camino.
1
Buscar una clase
Explora programas por tema de salud o condición para encontrar el que se ajuste a tus necesidades, horario y ubicación.
2
Regístrate en línea o por teléfono
Regístrate a través de nuestro sitio web o llama a la línea de enfermería al 1-833-SWNURSE.
3
Nos pondremos en contacto
Un miembro del equipo de Paths to Health se pondrá en contacto para recopilar algunos datos y confirmar oficialmente su lugar en el programa.
4
Comienza tu viaje
Asiste a tu clase, conéctate con tu comunidad y consigue las herramientas para manejar tu salud con confianza.
Salí del programa con una nueva perspectiva de cómo debería vivir mi vida. Ahora estoy caminando, estoy tomando mucha más agua, estoy aprendiendo Tai Chi y estoy viendo todo lo que hay que hacer para aprender más allá afuera. Este programa me ha dado muchas herramientas para adaptarme a mi dolor y vivir una vida sana y satisfactoria.
Marcando la Diferencia en todo Nuevo México
20+
Programas en todo el estado
33+
Condados atendidos en Nuevo México
Para proveedores de salu
Recomienda un paciente hoy
Conecta a tus pacientes con programas de autocuidado basados en evidencia. Hacemos que las referencias sean simples y registramos los resultados para tus archivos.
Recursos útiles
Guías, herramientas y enlaces para apoyar tu camino en la gestión de la salud entre clases.
Crea Tu Plato para Comer Saludable
Una guía sencilla e interactiva para crear comidas equilibradas: sin contar calorías, solo un método fácil que puedes empezar a usar hoy.
Construye tu plato
Centro de Recursos de Autogestión
Encuentra herramientas y talleres basados en evidencia para manejar condiciones crónicas, desde la diabetes hasta el dolor crónico.
Explora herramientas
Programas de Prevención para Adultos Mayores
Conoce los programas de prevención de caídas en Nuevo Mexico y cómo mantenerse fuerte, estable e independiente.
Ver programas
Encuentra un Programa de Educación sobre la Diabetes en tu Area
Busca programas de educación sobre la diabetes acreditados cerca de ti para recibir apoyo presencial y personalizado.
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